Đi tìm và đi tìm

“ta đi tìm những ngày thu và dần những ngày đông và đi tìm mùa hè ngược sang xuân”

LIỆU PHÁP THANH LỌC CƠ THỂ TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

TÂM THIỀN HƯỚNG ĐẠO

Cơ thể con người là 1 cỗ máy sinh học hoạt động hoàn hảo. Ban ngày chúng ta vận động,ăn uống,làm việc,nạp năng lượng vào cơ thể thông qua nguồn thực phẩm. Đồng thời cũng tiếp nhận nhưng chất thải độc hại từ môi trường,dư lượng thuốc các chất hóa học trong thực phẩm,nước uống…

Vào ban đêm cơ thể sẽ tự vận động đào thải các chất độc hại.Giấc ngủ là lúc cơ thể tự điều chỉnh thời gian, phục hồi và tái tạo lại cơ thể.

• 9-11 giờ đêm là khoảng thời gian thoát nước hệ thống miễn dịch (bạch huyết), giai đoạn này cần được yên tĩnh hoặc nghe nhạc.
• 11-1:00 giờ đêm là khoảng thời gian giải độc gan, cần được ngủ.
• Rạng sáng 1-3 : giờ là khoảng thời gian túi mật giải độc, cần được ngủ.
• Rạng sáng 3-5 : giờ là khoảng thời gian giải độc phổi. Đây lý do tại sao người ta thường ho vào lúc trời gần sáng, hành động này xúc tiến giải độc phổi; không nên sử dụng thuốc ho, để tránh gây ra ức chế trầm tích chất thải.
• 5-7 : giờ sáng là khoảng thời gian đại tràng giải độc, làm vệ sinh đường ruột.
• 7-9 : giờ sáng là giai đoạn ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng, nên ăn bữa ăn sáng. Bệnh nhân đang điều trị thì nên ăn trước 6:30,những người bình thường nên ăn trước 7:30, những người không ăn sáng nên học cách thay đổi thói quen, ngay cả khi kéo đến 9,10 giờ cũng nên ăn một cái gì đó.
• Từ giữa khuya đến rạng sáng 4:00 giờ là giai đoạn tủy tạo máu mới, lúc này nhất thiết phải ngủ, không nên thức khuya.

Một chế độ ăn uống,nghỉ ngơi ổn định sẽ rất tốt cho quá trình phục hồi cơ thể.Bên cạnh đó thanh lọc cơ thể cũng là cách để giảm tải hoạt động cho gan,thận,ruột.Vốn là các cơ quan chính hoạt động đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.